Warum funktioniert mein Training?
Du brauchst keine Stunden im Fitnessstudio.
Du brauchst keine extremen Workouts oder fancy Geräte.
Du brauchst keine Fitness-Trends oder teure Ausrüstung.
Du brauchst nur die richtigen Übungen für deinen Körper – einfach, nachhaltig und effektiv für’s Leben.
Das Problem? Es liegt nicht an dir.
Denk mal drüber nach – wenn du einen Weg hättest, fit zu bleiben, ohne neues Equipment zu kaufen, Trends zu folgen oder den neuesten Fitness-Hypes hinterherzujagen, würde die Fitnessindustrie nicht überleben.
Sie wollen, dass du verwirrt bist – ständig wechselnde Routinen, Trends nachjagen und Geld für das nächste große Ding ausgeben.
Aber Fitness muss nicht so kompliziert sein.
Welche Probleme halten dich zurück?
⚡ Die Leidenschaft fürs Bewegen verloren – dein Sport ist weg und das Leben hat dich eingeholt.
⚡ Schmerzen: schlechte Haltung, Knieschmerzen, Schulterprobleme – Ruhe hilft nicht.
⚡ Du denkst, du brauchst ein Fitnessstudio-Abo, Stunden Training oder extreme Diäten, um fit zu bleiben.
⚡ Das Internet zeigt verrückte Workouts & extreme Verwandlungen – dein Ziel fühlt sich unmöglich an.
⚡ Du glaubst, du musst endloses Cardio machen oder Marathon-Ausdauer haben – aber du hasst Laufen.
Ich kenne das auch. Die Lösung? Beherrsche die einfachen Grundlagen. Es ist einfacher, als du denkst.
Über mich
Ich bin ein ehemaliger Basketballspieler, der zum Corporate Professional wurde und mit einem vollen Terminkalender gekämpft hat, fit zu bleiben.
Vor über 10 Jahren wurde ich Personal Trainer und habe hunderten geholfen, Rückenschmerzen, Haltungsschäden, Gelenkprobleme zu beheben, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen.
Ich habe mit einer vorderen Beckenkippung, verkürzten Hüftbeugemuskeln und immer wiederkehrenden Verletzungen zu kämpfen gehabt – weil ich die Grundlagen vernachlässigt habe. Trends hinterherjagen und schwere Gewichte heben hat nicht funktioniert.
Also habe ich eine nachhaltige Trainingsmethode entwickelt – wenig Zeit, keine fancy Ausrüstung, nur die Grundlagen richtig gemacht.
Hier kommt mein neuer Kurs-Abo-Service
Wie kann ich dir helfen?
Hör auf, Workouts zu folgen, die nicht für dich gemacht sind.
Anstatt trendiger, einheitlicher Routinen, zeigt dir mein Programm genau, was dein Körper braucht – damit du schmerzfrei bewegst, Stärke aufbaust und fit bleibst, für’s Leben.
Mach Fitness passend zu deinem Zeitplan.
Hast du 10 Minuten am Tag? Eine Stunde, dreimal die Woche? Egal – ich zeige dir, wie es funktioniert, egal wie beschäftigt du bist.
Mehr als nur Workouts.
Diese Mitgliedschaft enthält
Selbstbewertungen, motivierende Inhalte und Ernährungstipps – damit du nicht nur stark startest, sondern auch konstant bleibst.
Erhalte kostenlose Fitness-Tipps und sei der Erste, der erfährt, wann die Mitgliedschaft startet!
Schau dir ein paar Bewertungen an
Quentin
★★★★★
Patrick ist ein super Trainer! Immer sehr nett und lustig! Er motiviert mich viel! Und ich bin schon Harder, better, faster, stronger 💪🏻
Adina
★★★★★
Always a pleasure going to his bootcamp classes.
Otto
★★★★★
A high level professional, very knowledgeable and motivational trainer. Working out with Patrick has always been very goal oriented. He has improved my results on both cardio and strength more that I could have ac.....
